夏天这黄黄的颜色没谁了

夏季，又是一个吃芒果的好季节，那么我们不吃菲律宾的芒果，我国什么地方的芒果最好吃呢?有“芒果之乡”之称的广西田东，果肉细腻，风味独特。

　　吃芒果有什么好处

1.芒果有益胃、止晕、止吐的功效，对于恶心呕吐，高血压晕眩，眩晕症等都有疗效。

2.芒果可以降低胆固醇，常食芒果有利于防止心血管疾病，有益于视力，润泽皮肤，是女士的美容佳品哦。

3.芒果有去疾止咳的功效，对于咳嗽，痰多，气喘等症状具有很好的疗效。

4.含有胡萝卜素，具有润泽皮肤的作用。

5.芒果本身还含有芒果甙，具有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用。

6.芒果汁具有促进肠道蠕动的作用，使粪便停留在身体的时间缩短，起到了防止毒素时间过长造成的身体健康伤害。

芒果的食用禁忌

1.饱饭后不可食用芒果。芒果不可与辛辣物质一起进食，可能会引起发黄病

2.由于芒果的含糖量比较高，所以建议有糖尿病的患者尽量不吃，且芒果带有湿毒，患有皮肤病或者是肿瘤的人应该要避免进食。

3.多吃芒果会引起过敏，严重时会损害肾脏。芒果叶和芒果汁会引起过敏体质的人皮肤炎，所以过敏体质的人应该要注意。

芒果在中医当中认为是健脾胃，可化痰，利水道的，然而肥胖的病因是“痰”、“湿”、“水滞”，所以芒果是有利于减肥的，是减肥轻身佳品。

　　芒果应该怎么吃

1.芒果可以直接切成块用勺子吃，或者在一整块的芒果在上面划上几刀，切成块状，直接吃

2.可以切小块做成沙拉

3.还可以做成芒果汁或者是芒果冰沙等饮品

4.做成点心甜品，就比如说是芒果班戟

5.当然还有大爱的芒果干，(我们只吃中国的芒果干，微笑)

6.还有很多比如什么芒果布丁啊，芒果蛋糕啊等等。

夏季就是享受水果的季节，有了水果才会感觉夏天是圆满的，同样，夏天不是只有芒果，还有大爱的西瓜，荔枝，菠萝等一系列的大赞水果。